Наверх
Загрузка...
Ошибка заполнения поля
Войти
 
Войти на сайт
Доставка
по всей России
8 (343) 378-57-57
Обратный звонок
Обратный звонок

Нажимая кнопку "Отправить", вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой и Конфиденциальностью персональной информации

Отправить
8 (902) 1519270
Главная страницаСтатьиТошнота при беременности. Как с ней бороться?

Тошнота при беременности. Как с ней бороться?

Беременность - удивительное время для женщины. Непередаваемое ощущение радости от новой жизни, которая в нас развивается и растущее нетерпение. К сожалению, беременность имеет и свои темные стороны. К ним относятся симптомы, которые могут эффективно сделать вашу жизнь невыносимой. Да, речь идет именно о тошноте, которую можно назвать настоящим проклятием беременных женщин. 

тошнота при беременностиМногие женщины в период беременности страдают от мучительной тошноты, которая обычно появляется после пробуждения. Некоторые из них жалуются на тошноту после еды, перед сном, а также в течение дня. Поэтому, очень важно организовать правильное питание, физические нагрузки отдых и сон. Для хорошего сна обратите свое внимание на матрасы в рулоне. 

Каковы причины тошноты? 

Тошнота вызвана изменениями гормонального баланса, которые происходят в организме беременной женщины. Это неприятное состояние может сопровождаться рвотой. Такой мучительный недуг, как правило, проходит во втором триместре беременности. Но как справиться с ним и что делать, чтобы облегчить неприятные симптомы? 

Способы против тошноты при беременности

Утро - время, когда тошнота проявляется наиболее часто, поэтому, проснувшись утром, не вставайте резко с кровати. Лучше полежите немного и дайте организму время на адаптацию к новой ситуации. Потом встаньте медленно, без быстрых и резких движений, чтобы не возникло головокружения и утренней тошноты. 

Позаботьтесь о здоровой диете! Во-первых, вы должны помнить, что вы кормите не только себя, но и вашего малыша, а во-вторых, адекватное питание поможет вам избежать неприятных заболеваний. Избегайте жирной, трудноперевариваемой и слишком пряной пищи. Вы должны есть нежные и мягкие блюда, приправленные травами. 

Ешьте часто, но небольшими порциями. Не отказывайся от еды, потому что пустой желудок усиливает тошноту. Если вы "не можете смотреть на еду", постарайтесь съесть, хотя бы несколько кусочков булочки или горсть кукурузных хлопьев. 

Не забывайте об ужине, но постарайтесь, чтобы он был легким. Благодаря этому у вас не будет проблем с засыпанием и пищеварением. Когда вы проголодаетесь в течение дня между приемами пищи, ешьте небольшие закуски. 

Пейте много минеральной негазированной воды. Помните также о свежих соках из фруктов или овощей и травяном чае. Чай из ромашки или мяты хорошо влияет на пищеварительную систему. Некоторые считают, что лимон уменьшает тошноту, поэтому добавляйте его в минеральную воду или чай. 

Избегайте резких и интенсивных запахов. Ваш нос особенно чувствителен при беременности. Даже те запахи, которые вы раньше очень любили, могут вызвать тошноту, поэтому избегайте духов, освежителей воздуха и различных химических веществ. А еще стоит выяснить, какие запахи специй и продуктов стали для вас неприятны и избегать их использования в приготовлении еды. 

 

Коляски с рождения до года: особенности выбора

Белый цвет в женской одежде




О НАС О магазинеСкидкиКонтакты
СЕРВИС Как сделать заказОбмен и возвратГарантияОтказ
ДОСТАВКА ДоставкаПункты самовывозаОплатаВыбор
ПОЛЕЗНО Что такое натуральная кожаОтличить натуральную от искусственнойУход за натуральной кожей
ИНТЕРЕСНО О женской сумочкеКритерии выбора женской сумкиЖенская психология и сумки