Наверх
Загрузка...
Ошибка заполнения поля
Войти
 
Войти на сайт
Доставка
по всей России
8 (343) 378-57-57
Обратный звонок
Обратный звонок

Нажимая кнопку "Отправить", вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой и Конфиденциальностью персональной информации

Отправить
8 (902) 1519270
Главная страницаСтатьиВ поисках идеального завтрака

В поисках идеального завтрака

правильный завтракЗавтрак играет важную роль в жизни каждого из нас. Мы добросовестно кушаем утром. Да вот не всегда то, что нужно. От чего следует отказаться во время завтрака?

Рассмотрим список продуктов

  1. Дрожжевые блюда. Они способствуют вырабатыванию газов в желудке. Живот вздувается. Приятного мало. Поэтому, откажитесь от дрожжевых пирожков натощак.
  2. Йогурт. Бактерии, которые в нем содержатся, способствуют перевариванию пищи. А если они попадают в желудок натощак, то желудочный сок их поглотит, и пользы они не принесут. Нельзя сказать, что употреблять йогурт натощак очень вредно, но и пользы мало.
  3. Кофе. Он раздражает слизистую желудка, в результате чего вырабатывается сок в желудке. Если к кофе нет другой еды, то напиток разъедает слизистую, что может привести к гастриту. Его нельзя смягчить молоком. Вяжущие вещества, которые содержатся в чае и кофе, образуют с молоком вредные соединения. Они оседают в почках в виде камней.
  4. Сахар. Он быстро усваивается и страдает от этого поджелудочная железа. В ответ на это она вырабатывает инсулин. И вместо того, чтобы чувствовать бодрость, мы теряет силы, и испытываем апатию.
  5. Цитрусовые. Кислота, которая содержится в них, разъедает слизистую желудка. Если у нет никаких проблем с желудком, вы можете пренебречь данным советом. В противном случае откажитесь от цитрусовых натощак.

Какие продукты можно считать идеальными для начала рабочего дня?

Чай, а лучше чай на травах или монастырский чай .

Овсяная каша, к ней можно добавить пару кусочков несладких фруктов.

Овощи. Зимой подойдут и замороженные. Добавьте яйцо или кусочек белого мяса. Такой завтрак дает ощущение сытости.

Тосты с творогом или зеленью. Источники белка и микроэлементов станут идеальным завтраком для человека, у которого работа отнимает много времени. 

 

Как подготовиться к приезду гостей?

Продукты, помогающие держать организм в тепле в зимнее время




О НАС О магазинеСкидкиКонтакты
СЕРВИС Как сделать заказОбмен и возвратГарантияОтказ
ДОСТАВКА ДоставкаПункты самовывозаОплатаВыбор
ПОЛЕЗНО Что такое натуральная кожаОтличить натуральную от искусственнойУход за натуральной кожей
ИНТЕРЕСНО О женской сумочкеКритерии выбора женской сумкиЖенская психология и сумки